胡助，元代后期诗坛著名诗人、翰林国史院文官。字履信，自号纯白道人，（今浙江）婺州东阳南马镇东湖村人。生卒年均不详，约元文宗至顺中（1331）前后在世。其生平经历，在他自己所作《纯白先生自传》（《纯白斋类稿》卷十八）中有所记述。据张以宁《胡太常岁月日记序》记载，胡瑜曾作《岁月日记》一篇记述其父生平：“《岁月日记》者，东阳胡瑜记其先太常府君纯白先生出处本末之详也。”（《翠屏集》卷三）惜其书今已不存，无法得知其详。

胡助好讀書，蔚有文采。身形瘦弱，若不勝衣。始举茂才，为建康（今南京）路儒学学录。臨川吴澄伯清過金陵，見其詩文，大加稱賞。伯清評其詩如春蘭茁芽，夏竹含籜，露滋雨洗之餘，馥馥幽媚，娟娟淨好。五七言古近體皆然。
胡助诗文皆平易近人，无深湛奇警之思。历任美化书院山长，温州路儒学教授，翰林国史院编修官。秩满，授承信郎，太常博士致仕（退休）。专心著述，研究经史百家大旨。参修宋、辽、金三史。年经七十。
胡助著有《纯白斋类稿》二十卷，附录二卷。 其子胡瑜，字季城，官杭州路架閣，亦能詩文，有《甑山存稿》。《四库总目》为其六世孙胡淮所编集。

遺言勿丐人狀其行、銘其墓，自著《純白先生傳》。

诗人胡助作为元代朝廷官员，也多次扈从皇帝北幸，深入北方草原，在元上都参与处理政务，并写出不少诗文佳作。

滦阳述怀十首

帝业龙兴复古初，
穹窿帐幄倚空虚。
年年清署大安阁，
巡笔山川太史书。
绿阑青草玉花骢，
驯鹿游眠殿阁东。
西梵祝厘环地坐，
瞳胧初日晓旗风。
西清学士草黄麻，
阁老承恩扈翠华。
昨夜司天台上望，
文章光焰照龙沙。
小西门外草漫漫，
白露垂珠午未干。
沙漠峥嵘车马道，
半空秋影铁幡竿。
板屋松烟染寿衣，
天街署雨没青泥。
夜来沙碛秋风起，
鸣镝云间白雁低。
御天门前闻诏书，
驿马如飞到大都。
九州四海服训诰，
万年天子固皇图。
斗北高寒无点署，
举头正见七星文。
玉堂近与琳宫接，
清夜步虚声最闻。
朝来雨过黑云山，
百眼泉生水草新。
长夏蚊蝇俱扫迹，
葡萄马酿醉南人。

这是元代著名诗人胡助之当时的现场诗录，描绘了元上都城色彩缤纷的真实场面。胡助认为，中国正统的大元帝国之帝业是中华龙文化的兴隆，是对儒家优秀传统的“复古”，元世祖忽必烈首建上都时，是在一张白纸上空手起家的，是在空虚之地创建的首创之举。元朝皇帝年年避暑上都大安阁，上都不但是中国化的汉式建筑，同时又是草原化的具有蒙古民族特色的北方大都市，城中不但有大安阁这样的高楼大厦，而且还有花园草地、野生动物和牛马羊，所谓“绿阑青草玉花骢，驯鹿游眠殿阁东。”“骢”指青白色的马，所以叫玉花骢，白马自由活动于皇宫里的青草中，梅花鹿也在游眠于宫廷各殿阁之东方。上都有众多的西梵、西清学士等西方印度佛教徒和伊斯兰教传教士，他们在“阁老承恩扈翠华”。
诗人还描述了西方人士札马鲁丁所主持的元上都天文学科研机构司天台和我国著名水利专家郭守敬在上都设计建设的铁幡竿，从而使人不由地想起当年元上都司天台的科学家们对我国古代天文学研究的贡献和郭守敬在上都向忽必烈帝提出水利建设六条建议、后建上都铁幡竿水渠等等历史实况。
“鸣镝云间白雁低”，鸣镝射出高空中，白雁立时落于地，再次纪录了元朝皇帝们在上都狩猎取乐之情景。一言警句“御天门前闻诏书，驿马如飞到大都”，更为形象地描绘了元上都在全中国举足轻重的地位以及上都与大都的十分密切的政治关系。御天门是元上都城的宫城南门。在宫城三门中，它最为重要，与在外的皇城南城门在一条线上，皇帝在上都期间下达的诏旨，都要在御天门上发布，再送往大都，转发各地。

滦河曲

行人驱车上滦河，
滦河水浅人易过。
北入太液流恩波，
润泽九州民物和。
天子清署空峨峨，
两都日骑如飞棱。
穹庐畜牧草连坡，
青鸾白雁秋风多。
劝君马酒朱颜酡，
试呼一曲敕勒歌。

诗中描写了上都草原迷人的风光。

题望都铺

坡陀散漫草茸茸，
地接乌桓古塞风。
仰止神京三十里，
楼台缥缈碧云中。

此地当即所谓的“南坡店”，“去上京止一舍耳”。到此地元上都就能看到，能仰望之，所以叫“望都”铺，即能望到都城上都的店铺，表现出诗人望到国都的风光十分兴奋的样子。

 

【胡助上都诗句】

1
翠华慰民望，
时署将北巡。
牛羊及骡马,
日过千百群。
庐舍周宿卫，
万骑若屯云。
毡房贮窈窕，
玉食罗膻荤。
珍缨饰驼象，
铃韵遥相闻。
2
嗟彼西方教,
崇盛何炜煌。
至尊犹弟子,
奴隶视侯王。
3
都城百万户，丧车早喧阗。
4
（赤城）市陌集商贾，有驿通上京。

【胡助诗一首】
 
自靈岩登天平山次柳道傳韻
   [元]胡  助
 
興懷慶歷初，百歲如過電。
孰有範公賢，皋夔素同傳。
天平表先塋，泉台封土褰。
巍巍忠烈祠，鄉社春秋薦。
伊余從北歸，老色日上面。
萬象供冥搜，四維喜安奠。
重游會主人，奉嘗益繁衍。
席珍柳太常，險語情眷戀。
我語上瀨船，若思勞挽牽。
征途春事殘，僧窗夏陰轉。
古木蟠夭矯，新篁剝蔥茜。
水影澄心空，山色照眼絢。
馮高見黃雲，殘秋行飽面。
少飲有餘歡，遐覽竟忘倦。
時驚蒼石聳，閑悅晴禽轉。
共惟吏部公，台斗不肯踐。
頗好偕文士，幽討窮淋　。
嵌崖白雲泉，掬于玩清泫。
煮茗味獨奇，醉來和月咽。
涼風吹客衣，激激散冰霰。
 
  

【胡助咏金华】
北山不老泉
元·胡助
千载有怀慈母，一泓不老寒泉。
欲穷源而莫尽，竟坐石以安禅。
和黄晋卿北山纪游八首
元·胡助
灵 源
山中念昔游，曾借禅房宿。
灵濑洗幽耳，孤镫悬佛屋。
晨兴访隐者，拄仗沿涧曲。
游赤松
元.胡助
赤松树下流丹泉，白石（角戢）（角戢）如羊眠。
万古山川独神秀，二黄兄弟皆成仙。
我来又值玄冬候，涧寒水落梅花瘦。
智 者 寺
元·胡助
古木寒流物外心， 赤松智者独登临。
草堂访旧隔存没， 禅院谈空无古今。
石蹬巉岩黄叶积， 林亭窈窕白云深。
嗟予老矣无他念， 洗耳灵源听法音。
野人应笑白头新，羽士相逢青眼旧。
焚香闭阁饭胡麻，留宿云窗夜煮茶。
约我春风二三月，小桃源里看红霞。
游 赤 松 宫
元·胡助
真境玄冬际， 空山静窈然。
旧游如隔世， 清坐欲通仙。
蓬岛虚无地， 桃源小有天。
寒云依竹屋， 晴雪涨丹泉。
林影日光薄， 梅花春意先。
盘桓松鹤外， 舒啸石羊边。
未暇窥龙洞， 何由访鹿田。
山人朝觅句， 羽人夜谈玄。
冰壶避暑
元·胡助
清景似冰壶， 葛衣风露入。
六月不知暑， 翠筠森玉立。
展席俯长流， 歌呼羽觞急。
探韵及冥搜， 醉墨题偏湿。